El Yoga facial NF es una técnica liberación y manifestación desde nuestro rostro. Consiste en activar nuestra energía, movilizando, activando y estirando zonas específicas de la cara para oxigenarlas correctamente, tonificarlas, relajarlas, revitalizarlas, enfocando nuestra energía.

El Yoga Facial tiene un gran impacto positivo en nuestro rostro y en nuestra vida. Veamos brevemente que beneficios nos brinda.

Así como en la práctica de Yoga Corporal movemos todo el cuerpo, para activar nuestra energía y músculos, en el Yoga Facial NF, también es necesario poner en marcha el rostro.

El estrés se refleja e impacta directamente en nuestro rostro, emociones y expresiones, además de colaborar al envejecimiento y arrugas faciales. En este capítulo vamos trabajar la liberación de estrés y la mejora de las líneas de expresión.

Nuestro cuello es parte de la columna y solemos cargarlo con tensiones. En esta clase les voy a enseñar como fortalecerlo junto al mentón y también como cuidar y trabajar la zona de los ojos, enfocando en nuestra visión de la vida y sanando nuestra mirada.

Es importante que aprendamos a mirarnos a los ojos con los otros, así como también mirarnos a nosotros mismos. Los ojos dicen mucho sobre las personas y lo que nos pasa. Con esta práctica vamos a aprender a activar la mirada del alma.

Con este masaje vamos a redefinir el óvalo facial, reducir papada y lo vamos a notar en el momento.

Con el Yoga Facial NF, combinamos ejercicios y masajes que nos permiten elevar el músculo que está por arriba de la boca y toda la zona naso labial para elevar y darle más volumen.

El paso del tiempo o las malas posturas al dormir van generando pliegues y arruguitas en el pecho y cuello que se pueden mejorar con los ejercicios y masajes del Método NF.

Esta rutina es especial para eliminar, suavizar y prevenir arruguitas en el entrecejo y la frente.

Esta rutina de estiramiento y drenaje linfático es recomendable para hacer todos los días en el momento que a cada un@ le parezca mejor.